Das ist ja typisch
Natürlich hat jedes Paar seine eigenen Probleme und doch ähneln sie sich oft. Häufig sind es die unerfüllten Erwartungen an den anderen. Nicht selten sind es unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit, die wir in die Partnerschaft bringen. Wir hoffen, dass der Partner/die Partnerin diese erfüllt, dass Gefühle und Bedürfnisse genährt werden, die schon immer unerfüllt geblieben sind. Zeigt der Partner/die Partnerin nicht das gewünschte Verhalten, wird der enttäuschte Rückzug angetreten. Nicht selten werden manipulative Strategien eingesetzt und die Fronten verhärten sich.
In der Paartherapie wird die Dynamik transparent und sichtbar gemacht. Wir können lernen Wünsche und Bedürfnisse adäquat zu formulieren, wir haben jedoch keinen Anspruch auf Erfüllung. In gemeinsamen Gesprächen geht es darum sich zuzuhören, sich gegenseitig den Raum zu geben und gemeinsame Lösungen zu erarbeiten.
Gründe für die Paartherapie
Manchmal sind es kleine Dinge und manchmal einschneidende Veränderungen, die zu Problemen in der Beziehung führen:
- ständig wiederkehrende Konflikte
- unterschiedliche Lebensvorstellungen
- Krankheiten oder Tod
- Betreuung oder Pflege von Angehörigen
- Unerfüllter Kinderwunsch oder Eltern geworden
- Zusammenfinden einer Patchwork Familie
- Arbeitslosigkeit oder Renteneintritt
- Enttäuschung oder Frustration
- Sexueller Seitensprung
- Hormonumstellung / Menopause
Bleiben Sie ehrlich sich selbst gegenüber
Eine Paarberatung oder Paartherapie kann nur dann zum Erfolg führen, wenn Sie bereit sind etwas zu verändern. Sich auf einen Veränderungsprozess einzulassen, kann herausfordernd sein, aber es birgt die Chance, dass eine echte Verbesserung für alle Beteiligten eintritt.
Es gibt sicherlich auch Fälle, in denen es besser ist kein Liebespaar mehr zu sein, sich aber auf einer anderen Gefühlsebene in die Augen zu schauen. Auch hier kann die Therapie unterstützen und die richtigen Wege aufzeigen.
Paartherapie kann auch einzeln beginnen
Natürlich kann es auch sein, dass nur ein Partner bereit dazu ist, eine Therapie in Betracht zu ziehen. Auch eine Paartherapie kann zunächst einzeln beginnen. Vielleicht hilft auch schon der veränderte Blickwinkel mit kritischen Situationen anders umzugehen. Dann ist es der erste Schritt sich mit den Problemen auseinanderzusetzen. Wichtig ist, Sie wollen an Ihrer Paarbeziehung arbeiten.